羽毛球初学者如何避免错误的挑球。

编辑:楚天运动频道 发布时间:2017-01-03 点击数: 193

  在羽毛球项目中,挑球是把对方击来的吊球或网前球挑高回击到对方后场去,这是在比较被动的情况下采取的一种防守性技术。在这种情况下挑球时,击球者首先必须充分降低自己的身体姿势,因为击球时如身体重心过高,将会对手臂的充分向上挥拍有所限制。同时,应迅速地调整好击球的拍面,使其接近与地面平行,能充分地向上用力。 如果是网前还击一个贴网的来球时,应以肘关节为轴,前臂带动手腕,充分用力向上挥拍击球,否则,不但将很难将球挑到对方的底线,而且也很容易下网。

 

羽毛球初学者如何避免错误的挑球。

 

  挑球有正手挑球和反手挑球两种,今天楚天小编给大家讲解一下初学者在学习和运用挑球时通常容易犯的一些错误。

 

  1、左脚在前,右脚在后,而不是正确地向前跨出右脚挑球。这在正手挑球时,往往更容易出现。


  2、球拍后引动作过大,主要用肩关节发力,犹如打网球时的抽球,不但击球没有速度,而且也影响了动作的一致性。

 

羽毛球初学者如何避免错误的挑球。

 

  3、击球点偏后,或太靠近身体。正确的挑球击球点应在自己身体的外侧偏前的位置。


  4、击球瞬间没有根据不同的击球点高度和欲还击的飞行弧线,很好地地控制好击球拍面用力的方向。如来球离网较远,或击球点较高时,拍面可稍后仰向前上方挑球;如来球较近网,或击球点较低时,拍面应充分后仰接近向上,而且在击球时要用力向上挥拍多一些,以避免球下网。


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