几大减少羽毛球运动损伤的秘诀[01-20]
  随着羽毛球运动的普及,业余羽毛球爱好者越来越多。如何在运动的同时有效避免损伤,下面几点供参考
打羽毛球对右膝盖有伤害吗[01-20]
  羽毛球运动,对于膝关节是有一定的损伤的。但是损伤有大有小,而且一定程度上是取决于自己的。有的人打球不到一年疼的下不了床,有的人打球十余载活蹦乱跳。
羽毛球网球肘治疗方法[01-16]
  治疗网球肘的两大方法 发生网球肘后,治疗时应该根据具体情况,制定个性化治疗方案。治疗的目的是减轻或消除症状,避免复发。
羽毛球网球肘的症状和原因是什么[01-16]
  符合如下症状,你可能就得了网球肘 1、肘关节外侧疼痛,局部有压痛,前臂肌肉僵硬; 2、严重时,肘关节不能完全伸直,疼痛可沿前臂向手放射,肘关节活动受影响;
打羽毛球因不当发力产生的伤害,羽球爱好者应高度重视[01-16]
  羽毛球因为其参与度高、易上手、趣味性强等特点,逐渐成为一项大众运动;同时,羽毛球运动作为一项技巧性要求非常高的运动,如果技术动作不标准的话,是很容易造成运动损伤的
打羽毛球是无氧运动吗[01-16]
  无氧运动的定义就是主要看心率,只要运动强度相对于你自己够大,任何运动都可以变成无氧运动,一般来说,全力100米冲刺时,心率超过190,无氧供能比例占97%以上,
打羽毛球时如何做到真正放松[01-16]
  比如最基础的高远球,你在初初接触时,可以先不要用侧身、转体、架拍的一套标准动作去做。你在完全不熟悉的情况下
羽毛球网球肘怎么治疗[01-15]
  羽毛球引起的网球肘,主要是反手和正手杀球造成的,反手的问题不表,这里着重强调一下业余爱好者在使用正手杀球时极其容易忽视的一个地方
打完球手抖怎么办,这几招轻松帮你搞定[01-09]
  打羽毛球背工会颤栗,有时分连字都写不了,一场比赛下来手握东西都困难,甚至什么都不做的时分还颤栗
3种行为毁了你的膝盖,打羽毛球该如何保护膝盖?[01-09]
  因为羽毛球步伐频频起动与制动,又有急停重起,关于常打羽毛球的朋友来说,膝盖痛是老生常谈的问题
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