学会这7招,打完羽毛球不再肌肉酸痛![08-30]
  打羽毛球是一项比较激烈的全身性的运动,很多球友打完球后球拍一收拾,拎着包就离开球场回家,结果第二天出现肌肉酸痛、四肢无力的症状,这是因为你忘记了特别重要的一件事——放松!!
记住这五点,三伏天照样畅快约球![08-20]
  盛夏时节,酷暑难耐,时间进入到一年中最热的三伏天,如此高温天气,也无法阻挡羽毛球爱好者打球的脚步。但小编要在这里劝告各位球友一句,打球虽好,可不要为时过长,还要多多注意注意防暑解暑哦~~~
夏季打羽毛球禁忌,你必须知道[07-08]
  夏季打球虽然比不过春秋季节那么舒适,但是痛痛快快的在夏天打一场球,出一身汗更有助于排出体能毒物,提高身体机能。但是夏季打球更应该注意一些问题。
羽毛球保健:夏天如何做好羽球保健[07-08]
  夏天,尤其是入伏以后,对于参与羽毛球运动的朋友来说是一个考验,但如果用了科学的准备,伏天参与这项运动也是没有关系的。伏天大多数羽球爱好者容易出现的问题是,眼睛发花,头晕。击球动作变得迟缓,大脑反应变慢。肌肉反应也变慢。
羽毛球伤病:肩膀痛,是什么情况呢?[06-27]
  肩痛的原因很多,但撞击综合症、肩袖损伤是运动员中最常见的肩痛。
打羽毛球怎么避免受伤[04-02]
  打羽毛球的目的就是为了锻炼身体,促进身体健康。如果在打羽毛球的过程中受伤就得不偿失了,所以业余爱好者打羽毛球要避免受伤。
小孩子打羽毛球有哪些好处?[03-14]
  春暖花开,厚重的衣物逐渐减少,被束缚了一个冬季的身躯呼唤运动,打羽毛球就是个不错的选择,也很适合家长带着小朋友进行,下面小编就简述一下小孩子打羽毛球的好处有哪些。
冬季打羽毛球前要做哪些准备?[02-12]
  冬季气温低,人体新陈代谢缓慢,肢体关节僵硬,在冬季运动时除了注意保暖外要格外重视运动前的准备活动。
冬季打羽毛球好处多多,几项准备工作很重要![12-10]
  到了冬天,许多人不管穿再多都手脚冰凉,这不是病,只是说明你需要动起来了!羽毛球运动可以在室内进行,且有一定的运动量,相信坚持一段时间,工作的疲惫,冬日的寒意都可以一扫而空。那在冬季打羽毛球需要做那些准备工作呢?一起来看看吧!
打羽毛球时头晕目眩是怎么回事?[10-25]
  打球时头晕目眩可能有以下几种情况:
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