想提升羽毛球反手发小球质量?做好这三个动作

编辑:楚天运动频道 发布时间:2021-07-21 点击数: 873 微信搜索:楚天运动频道小程序,买羽毛球更优惠

   在双打打或是男子单打比赛中,运动员发球时一般会采用发反手小球的技术,这是因为反手小球动作小且隐蔽、出球快、落点多、对方接球难度增大等诸多特点,在业余球友中也被广泛使用。想要发出高质量的反手小球,要牢记以下三步动作要领,助你快速掌握这项技术。

 
  1、双手动作
 
  非持拍手拿球,建议不要握着球头发球,很容易击打到手,大拇指与食指捏在两根球毛的交界处或者单根球毛的毛尖处,前者手感最佳,后者较为轻松。两者选其一即可。球头既不要完全面向自己,也不需完全垂直于地面,球头稍微朝向自己拍面。持拍手反手握拍,大拇指钉在握把宽面,掌心空出。
 
  2、准备动作
 
  单打反手发球站在发球区中线的区域,双打发球站在前发球线及场地边线附近的区域。混双的站位一般女球员在前,男球员站在发球区中线的位置发球。发球前,将持拍手肘部固定,抬起与肩同高,拍头下垂至腰腹部,身体前倾,右脚在前左脚在后,重心踩在右脚上。
 
  3、引拍击球动作
 
  发网前小球时球放在拍面甜区位置,持拍手大拇指顶住球拍,利用手指、手腕的力量将球拍向前推出去。反手不光能发网前小球,还可以发高球,主要用于偷袭对手。业余球友的手部力量可能比较缺乏,可以稍带一点小臂力量,架好拍的同时小臂回收,手指、手腕呈放松状态,向前推送击球顺势过网。
 
  牢记以上动作要领的同时还要注意反手发球在集中球的瞬间,整个球应低于距场地地面高度1.15米,发球员的球拍应首先击中球托等规则,一方面避免在比赛中违例丢分,另一方面能更好地规范自己的动作。
 
  想要反手发出线路刁钻、质量高的球,在平时要多加练习标准的发球姿势,发网前球尽量让球贴网而过,发后场球要将球控制在后发球线上。在比赛中,轮到我们发球时,首先观察对面接球方的站位,如果接球员站位很前,摆出将要扑球、推球的架势,此时发小球容易被扑压,导致形成被动局面,建议偷发后场试探对手。将反手小球与偷发后场相结合,灵活使用,可以使战术更丰富。另外,适当调整下呼吸,架拍等待1~2秒再发,一方面能保持自身的稳定性,减少发球失误,另一方面打乱对手接球节奏,乘机得分。
 
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