3月20日消息，膝关节为什么容易损伤？往远一点说，膝关节是人类进化过程中的一个非常粗糙的结果。当人类的远祖开始用两脚站立时，膝盖并没有准备好承受这样大的体重和力量。像跑步这样的运动，就容易造成膝盖韧带、肌肉组织的紧绷，引起损伤。
膝关节是皮包骨结构，皮下脂肪少，主要是一些韧带组织，韧带下面是滑膜。这种结构欠稳定，滑膜的解剖位置又浅，膝关节却又承担着人体的大部分运动，因此受伤比较常见。在全身1 87个滑膜关节中，膝关节的滑膜是面积最广、最复杂的滑膜。
在膝关节的运动损伤中，滑膜炎极为常见。正常情况下，膝关节内有2-4毫升的滑液，以液膜状态覆盖在关节表面，可在关节运动时起到润滑的作用。膝关节损伤后，滑膜产生渗出液，使关节腔内的积液增加，关节腔就像个气球似地会膨胀。当积液充盈时，膝关节伸直状态储存的积液最多有60毫升，半屈状态甚至可达88毫升。当然，一般损伤也就大约有30-40毫升积液。所以，此时看上去，膝关节变得肿胀，且难以伸直。
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