很多网球爱好者都比较喜欢打高压球。但又因为没有经过专业教练的指导，所以在打高压球时，都会出现一些小错误。而且高压球在我们业余网球比赛中，也是相当常用的一种战术打法。想更好地学会高压球，想更好掌握网球高压球技术训练要领,今天给大家分享一下要点。

 

　　网球高压球动作要点

　　1、侧身举拍：在调整过程中，就应该侧身对球，举起球拍准备击球。

　　2、调整位置：跟球移动到了球后，要注意调整自己的位置以利于击球。

　　3、移动跟球：当对方挑高球时，应迅速根据来球位置移动，切不可在原地等球。
 

　　4、目视来球：眼睛注视来球，正确判断来球方向和位置。
 

　　5、扣腕击球：选好击球点，一般击球点在身体前方、头的上方。如果准备打反弹球，则球应该落在前脚趾前面，越接近脚趾越好。手腕扣击动作是高压球发力的关键，收腹、转肩、挥臂使球拍前挥时通过手腕的扣击动作使拍头加速，加大扣球力量。

　　在击球的瞬间，手臂、手腕和球拍在同一条直线上，身体也应略向前倾，击球后扣腕动作仍要继续到身体的另一侧，像发球那样完成随挥动作。在挥拍击球同时，脚向前滑步，使身体重心在击球时跟进，增加击球力量。

　　想学好网球高压球技术，其实我们还可以通过与高手陪练的方法。而且很多国外网球教练在教自己的学生掌握一种技术时，都会要求自己学生把当中所看到的动作都记在脑中，然后再进行战术分析，最后才开始把这种技术与战术的融合进行训练。

 

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