打网球有哪些运动损伤[01-15]
  网球其实是一项强度非常大的运动,保护身体是必须要注意! 其实,网球运动中会用到的肌肉、关节,都有可能因为热身不够、运动强度过大以及不合理动作或者意外因素产生伤病。
打网球手腕受伤怎么办[01-15]
  手腕疼除了学穴位按压,药敷也很有效 腕关节是由8块形状各异且不规则的腕骨组成,它们彼此互相交错接触,有韧带互相连接,活 动幅度也不等
腰酸用护腰能缓解吗[01-07]
  一般来说,护腰通过束紧腰部,挤压腰部的肌肉、脂肪组织来辅助支撑腰部,内部嵌有金属撑条的护腰也是如此
运动护腰的作用?运动护腰有用吗[01-06]
  、腰围又称护腰,多用于腰部急性疼痛、腰椎间盘突出症等辅助治疗。然而有的患者戴上护腰就不肯摘
打羽毛球对孩子的好处[12-24]
  1、打羽毛球可以锻炼身体 作为一项全身运动,羽毛球所特有的速度快、变化多的特点决定了参与者在许多方面均可受益,全身的肌肉和关节组织得到活动,从而提高了动作的速度和上下肢活动的能力
带小孩去学羽毛球好吗[12-24]
  打羽毛球不仅对身体好,还能加快头脑的反应,小孩子学这个挺好的。至于讲究的话,一定要找个专业的老师
关于网球肘的预防与治疗[12-02]
  很多爱好者由于惧怕换上网球肘而放弃打网球,其实网球肘是完全可以预防和治疗的。下面就聊聊关于网球肘预防与治疗的话题。
网球动态热身运动[11-19]
  不论你网球水平如何,不论你什么时候打球,都需要先进行充分的热身动作,避免受伤。而大部分业余球友在热身的时候进行的是相对静态的拉伸运动,今天小编要分享的是一组动态热身运动。
夏天打网球除了防晒补水还要注意什么[07-08]
  春天已经到了,夏天还会远吗?不论季节如何变化,都不能阻止我们打网球的行动。那么在夏天,打网球除了防晒和补水之外,我们还需要注意哪些东西呢?
网球保健:夏天打网球注意哪几点[04-02]
  昨天,小编曾谈到打网球前、打网球时和打网球后所需要的饮食,现在即将入夏,夏季是所有运动的旺季。所有的朋友都喜欢运动一番,出一身汗。很多网球的球友也喜欢在夏季打网球。现在我就为大家讲解下夏季打网球要的七大注意事项。
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