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    • 羽毛球膝关节运动伤害预防方法:静蹲
      膝关节是我们在羽毛球运动伤害中最常见的一个部位了,经常打羽毛球的人都知道,羽毛球运动是需要经常的启动、制动、起跳、落地、变向、来回跑动的,这些动作都需要膝关节支配和协调,长期以往,膝盖的损伤就会随着年龄的增长而变得严重,球友们可千万别忽视了这一点点的问题。
      2017-01-05
      正确的羽毛球热身方法,有效缓解乳酸堆积
      正确的羽毛球热身运动能有效的缓解乳酸堆积。让你的羽毛球水平稳步提升。下面小编就给大家讲解一下正确的羽毛球热身运动步骤和方法。
      2016-10-14

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