乒乓球正手反拉弧圈球注意要点

编辑:楚天运动频道 发布时间:2020-05-13 点击数: 274

   业余选手在练习中台反拉弧圈球的时候可以在来球的最高点击球。反拉时,双脚的间距较宽,要根据来球的弧线高度调整身体重心的高度,以腰带动手臂向后引拍,击球时,腰部转动的幅度较大,大臂要随腰部的转动伸展出去,这样才可以充分发力。反拉时需要注意:出手要果断,击球点必须要准确,不要过多强调前臂的收缩,而更应该运用大臂,腿要用力蹬地,把身体的力量充分释放,将球的弧线拉长。

 
  正手反拉弧圈球是在借力中发力的技术。反拉弧圈球是防守转攻的强势技术,多在中台位置回球,专业运动员还可以在近台反拉弧圈球,这项技术具有很高的难度。很多业余选手在练习中急于求成,见到对方拉球就想反拉,但是在中台回球对步法和身体协调性提出了更高的要求。近台技术几乎都是借力的成分大于自身发力的成分,而反拉在自身发力的成分会更多一些。反拉的难度更大,大臂和腰要充分运用。
 
  要练好正手反拉弧圈球对选手的综合要求较高,训练时要耐心练习,细心体会。
 
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