3月25日消息，网球运动中经常会出现肌肉痉挛的现象，那么肌肉痉挛的原因、症状有哪些呢？我们又该怎样去预防呢？
一、原因和症状：
肌肉痉挛是指肌肉不自主的强直收缩。发生时疼痛难忍，痉挛处肌肉坚硬，且一时不易缓解。它可由疲劳、寒冷、大量出汗、肌肉收缩等造成。
二、防治方法：
(1)运动前做好准备活动，尤其是冬季打球要注意保暖，容易发生痉挛部位可事先作适当按摩。
(2)夏季进行长时间运动要注意补充水分。
(3)疲劳和饥饿时不宜进行剧烈运动。
(4)牵引痉挛的肌肉，即可使之缓解。如打球时发生痉挛，当场治疗非常有效。
楚天运动频道装备您的运动生活！
