最新一期《向往的生活》，白百何做客拜访蘑菇屋。兴致勃勃的刘宪华找来羽毛球拍，意欲与白百何在院子里单挑，何炅作为场外替补队员。白百何应战毫不示弱，却被闻声而来的萌犬小H吓回了屋里。替补上场的何炅球技高超，让刘宪华惊叹不已。
白百何拜访的这期节目将在本周日播出，在节目中黄小厨埋头研究做凉皮，何炅、白百何和刘宪华三人则一边打下手，一边玩起了各种放松的游戏。兴致勃勃的刘宪华找来一副羽毛球拍，想要“单挑”白百何：“白姐白姐，我们出去玩。I battle you！”
应邀而战的白百何与刘宪华来到院子里，交手几个回合也丝毫不落下风。只是有些害怕狗狗的白百何打着打着突然想到了家里的男一号：“小H除了这个院子还有什么别的地方可待吗？”说曹操曹操就到，闻声而来的小H刚一露面，白百何就丢下球拍落荒而逃，躲回了屋子里。
落单的刘宪华只好再找来何炅一起打球。感觉到刘宪华在给自己让球，何炅主动要求加大难度：“你对我厉害一点没关系。”刘宪华闻言立刻脱掉外套准备认真发挥，一边还玩笑着挑衅：“何老师，我不想让你丢脸。”没想到接下来何炅的几个发球抽球，刘宪华都连番失手，只好嘴硬解释：“何老师，我是为了让你有面子。”何炅也笑着配合：“我知道，谢谢你。”
两人你来我往打得兴起，围观的小H也变身“球童”在两人之间跑来跑去，盯着羽毛球疯狂追逐。一旦羽毛球落地，小H就抢先跑上前叼住球，然后再在刘宪华的呼唤中递到他手上，互动非常有爱。几轮交手下来，有些吃力的刘宪华忍不住赞叹：“何老师你怎么打得这么好？”何炅傲娇回答：“今天没热身发挥好。”
羽毛球是一项全民健身运动，除了锻炼身体外还能带来别样的乐趣，而在本周日即将播出的《向往的生活》，白百何何炅就将联手带您体验明星打羽毛球是怎样的？
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