羽毛球多球训练是根据固定战术球路，连续不断地供球，既可以改变速度、力量及落点，也可以无规律地根据战术需要供球。这样不仅可以强化战术意识，还可以加大练习的强度和密度，从而提高练习质量。

 

　　这是一个完全针对小臂进行的羽毛球多球训练项目，接球者将每个球挑到指定区域。一组是12个球，4秒完成。其实据说这不是最快的，最快的一组是3秒接完了15个球。这真是专业水准，一般人真模仿不了。

 

　　多球练习方式，对于那些单球重复练习难度大的技术有非常好的效果，例如像杀球、扑球和搓球等进攻性很强的技术。此外，对于初学者来说，多球练习可以反复强化某一技术动作，有利于规范技术动作，迅速熟悉击球感觉。

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