2016年结束的时候，谌龙发了这样一条微博，“8月的里约，夺取金牌，与伊相拥，一个人的奥运，两个人的梦想，瞬间的记忆定格成永恒。2017年，不要放大生命经受的苦难，更不要忽略生活带来的美好。”

作为中国羽毛球队的主心骨，谌龙的比赛受到了更多人的关注，但与赛场上的霸气不同，谌龙私下里是一个低调的运动员。“我还是比较调的一个人，喜欢平淡的生活。”

在他的意识里，霸气就应该在赛场上表现。生活中他把柔情留给了王适娴。这位陪伴自己征战里约赛场的世界冠军，从主角沦为配角，心甘情愿站在谌龙身后为他付出。回顾那段时间，谌龙也是幸福满满“她租了一套公寓在奥运村边上，我每天比完赛下午就会过去，她会做一些简单的菜，我们俩吃完东西聊会儿天，我再回到奥运村准备比赛，这种感觉我觉得特别好。”

当有人问到谌龙是否期待家庭生活，谌龙毫不犹豫“是的，特别期待和她建立我们的家庭。”

“我到了这个年龄，还是希望有一个家。俩人一直以来都彼此信任和一起成长，尤其里约奥运会，她在现场观看了我的每一场比赛。”当王适娴在谌龙夺冠后泪流满面。那一刻，让我们明白，爱情很简单，你笑，我陪笑；你哭，我陪你哭。

人们总是有种在得到梦寐以求的东西后回归安宁的心态，而谌龙在加冕了奥运男单冠军后，选择回归家庭。但这是否就意味着要停下争冠的脚步，就此享受安逸呢？或许，对于一个运动员来说，他们并不愿意。人生路上险峰座座，停下脚步，放弃追逐，又有什么意义。

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