羽毛球击球时拍面不正怎么办

编辑:楚天运动频道 发布时间:2020-04-22 点击数: 1516 微信搜索:楚天运动频道小程序,买羽毛球更优惠

羽毛球击球时拍面不正

 

羽毛球击打高远球时,如何保证击球时用正拍面击球呢?羽毛球击球时拍面不正应该怎么解决呢,下面楚天小编带大家了解一下

 

正所谓孰能生巧,正常打球的时候没有刻意想着怎样用正拍面击球,已经很自然的就这样击球了。

 

建议你多做练习。练习方法:我以右手握拍来举知例 如果你是左手握拍,那就相反 先用后退步伐退到适合你击球的后场底线位置,这是很重要的 否则你的动作再好步伐不到位也难以打好,身道体右转,左脚在前。

 

然后挺胸抬头注视来球,身体略微后仰,左臂的小臂抬到肩上,同时左脚也抬起,右脚只是脚尖着地 右手在头后肩上做弧形引拍动作,目的是把全身力量都用在击球瞬间

 

待球落到你右肩正上方适合击球的位置时右脚蹬地迅速用抽鞭子似的挥拍动作击球 击球时手腕由收到展并且拍面后仰一些 这样球才能飞的高远 击球完瞬间手臂惯性向你身内体左下方挥落,并且左脚后蹬先于右脚着地 整个身体尤其是髋关节左转,上半身下收有助于恢复重心

 这样整个动作完成后容迅速向中心位置回位 最后提醒你的是一定要有正确的握拍姿势,并且击球前握拍一定要放松 这样击球瞬间握紧球拍用力击打才能用好整个击球手的力气!

 

 

 

 

 


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