羽毛球握拍老是比较紧,如何改正让握拍松下来

编辑:楚天运动频道 发布时间:2020-04-22 点击数: 698 微信搜索:楚天运动频道小程序,买羽毛球更优惠

有很多羽毛球爱好者朋友们再击球的时候,在准备来、引拍和还原的过程中,掌心和拍柄之间没有空隙,这就导致握拍太紧。一旦形成习惯,将对击球技术的进一步提高带来很大的障碍。

那么如何改正让握拍松下来呢?下面楚天小编就为大家介绍几种方法

 

1. 采用正确的握拍方源法握拍后,利用手指的动作,将球拍不断地进行转动,和突然握紧然后随即还原放松的运动。

如果你握拍时掌心与拍柄始终靠近的话,你知将难以完成上述动作。

 

2.平时多进行一些徒手的挥拍练习,道重点体会从松握球拍到击球瞬间突然握紧球拍的发力方法与手指的灵活性。

 

3. 如果你握拍太紧已成习惯,可在近阶段多进行一些需发力较小的细腻的技术练习,如吊球,网前搓球、勾对角球和推球等。

 

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