羽毛球拍握法正确与否，对于掌握和提高羽毛球技术水平，有着重要的影响。羽毛球技术中握拍和指法是多种多样的，但是基本的握拍法有两种，即可正手握拍法和反手握拍法。

 

　　1　　 羽毛球球拍握法正手握拍法

 

虎口对着拍窄面的小棱边，拇指和食指贴在拍柄的两个宽面上，食指和中指稍分隔，中指、无名指和小指并拢握住拍柄，掌心不要紧贴，拍柄端与近腕部的小鱼际肌平，拍面基本与地面垂直（图9）。正手发球、右场区各种击球及左场区头顶击球等，一般都采用这种握法。

 

　　2　　 羽毛球球拍握法反手握拍法

 

在正手握拍的基础上，拇指和食指将拍柄稍向外转，拇指顶点在拍柄内侧的宽面上或内侧棱上，中指、无名指和小指并拢握住拍柄，柄端接近小指根部，使掌心留有空地。球拍斜侧向身体左边，拍面稍后仰。一般说来，击身体左边的来球，大都先转体（背对网），然后用反手握拍法击球。

 

　　3　　 羽毛球球拍握法握拍的灵活性

 

根据对方来球的不同角度和为了控制精确的落点，握拍的办法也随时会有些纤细的改变。例如：正手网前搓球的握拍：在正手脱离掌心，拇指斜贴在拍柄内侧的上小棱边上，食指稍前伸，使第二指带斜贴在拍柄外侧的宽免上

 

　　4　　 羽毛球球拍握法反手网前搓球的握拍：

 

在正手握拍的基础上，拇指、食指、中指和无名指稍松开，拍柄脱离掌心同时使球拍稍向内转，拇指贴在拍柄内侧的上小棱边上，食指第三关节贴在拍柄外侧的下小棱边上

 

　　5　　 羽毛球球拍握法正手接杀球勾对角网前球的握拍：

 

在正手握拍的基础上，拍柄稍向外转，拇指斜贴在拍柄内侧的宽面上，食指第二指关节和其他三指的指根贴在拍柄外侧的宽面上，拍柄不贴掌心

 

以上楚天运动频道为大家带来的羽毛球球拍握法的介绍