网球高压球练习也需要大量的跑动，在搭配给你不停喂球之时，你需要从往前向后移动来完成一个高压动作，通过大量的练习之后，准确判断球的落点与击球方位、击球力量。
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网球高压球练习步骤
1. 让搭档来给你喂挑高球（最好多准备一些球）。
2. 你站在网前，搭档喂吊高球给你，深度要足够迫使你后退完成高压。
3. 你完成一个高压后，立即跑回网前用球拍触网。
4. 在你触网后，搭档立即喂出下一个吊高球。
5. 练习一段时间后，改变你的高压球落点。
6. 你很快就会体力不支，然后双方交换角色。
注意当你向后场移位时要采用交叉步，并且保持拍头向上的准备姿势。
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