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羽毛球运动单打打法的选择

羽毛球单打打法的选择应从以下几个因素进行考虑：技术掌握情况、身体条件、性格类型及气质特点。

韧带损伤预防及处理

羽毛球是一个运动性很强的运动，运动中经常会遇到韧带的损伤，如何预防韧带的损伤，韧带损伤后如何处理成为很多羽毛球球友关注的问题。

羽毛球比赛训练之改善心理妙招

随着羽毛球运动普及程度的不断加深，越来越多的业余羽毛球选手喜欢在比赛场上切磋球技，一展英姿。但是，是比赛就会有输赢，想赢怕输的心理往往会影响选手水平的正常发挥。如何克服这种情绪？那肯定就要在平时的训练中加强重视，这也是大家通常所讲的提高心理素质。

羽毛球训练之腕部力量提高方法

打羽毛球，无论是击打、扣杀，还是吊、挑、推、扑、勾球，无一不要求手腕有基本的后伸或外展动作。具体来说，根据不同的技术要领，手腕的动作包括快速伸直闪动鞭打击球，由后伸外展到内收或内旋闪动切击球等等。手腕在这种快速的后伸、鞭打动作中，还会不断做出不同角度内、外旋及屈收动作。因此，手腕关节损伤羽毛球选手较容易出现的问题。

如何选择羽毛球

羽毛球的品牌有很多，每个品牌也有很多类型的羽毛球，比如尤尼克斯、胜利、李宁、RSL等都有很好的羽毛球，根据质量和品牌价格也不一，选择合适自己打球频率和使用习惯的羽毛球很重要。

选择羽毛球鞋的标准：专业、合脚

选择一双合适的羽毛球鞋的重要性，用一句俗语来概括：好马配好鞍。平常打羽毛球的时候，选择一双合适的羽毛球鞋的不仅是漂亮的外观，还要专业的知识基础，否则会大大增加受伤的几率，得不偿失。我们在这里为大家献上选择羽毛球鞋的标准，供大家参考。

全方位解析羽毛球线的基础知识和选择

一支性能优良的羽毛球拍是由拍体和羽毛球线共同组成的，很多的球友在选择羽拍是很耐心细致，而对于羽毛球线的选择却不太重视，往往只是看看价格和色彩就决定了，其实毛球线的重要性并不亚于羽拍。

叫你识别全碳素羽毛球拍

现在全碳素羽毛球拍充斥各个卖场，有的价格在100元以下的羽毛球拍都可以号称全碳素，那么我们这里教大家如何分辨全碳素羽毛球拍和伪劣球拍。

如何减少羽毛球运动中手臂受伤

在羽毛球运动中很多因素可以导致手臂受伤，所谓手臂受伤其实可以概括为：肩关节、肘关节和腕关节的运动伤害，我们在这里探讨一下那些原因造成打球过程中手臂受伤。

球拍磅数实战感受

羽毛球拍拉线的磅数是很多新手比较关注的问题，可以肯定的说每个人根据自己不同的体能条件，实战的感受是不一样的，我这里只是就我自己的个人条件谈一下各个阶段的磅数的实战感受。

羽毛球运动中腰肌扭伤的防范与措施

羽毛球运动的技术特点，要求腰部处于不断地过屈（如弓步接吊球，跨步接，搓网前球）或过伸运动中（如扣、杀球、击后场高球）。在重复做这些动作中，腰很容易受到损伤。爱好者在打球时注意力不集中，肌肉过于放松，动作技术错误、准备活动不充分，这些原因容易造成急性腰扭伤的发生。

怎样预防羽毛球运动中的损伤

掌握规范的动作技术 ,对预防手腕、肩袖、踝关节处的损伤能起到很好的预防作用。因此，请专业的羽毛球教练指导或翻阅相关的书籍了解和掌握好正确的动作要领将有利于爱好者掌握好规范的动作技术。