选购攻略_楚天运动频道

对羽毛球拍平衡点的理解

在网络上看到网友提到羽拍平衡点的问题。有人说包了新手胶後，球拍平衡点往后移了；有人说要在拍柄加减配重来调节平衡点。个人认为，这都是一种对平衡点的误解。

我们知道在正常使用情况下，羽毛球线损坏的部位为位于拍面中央的6根主羽毛球线也就是纵羽毛球线。由于平常穿线是总会剩下一截羽毛球线，这时就可以派上用场了。在这6根主线磨损到快断时，一定要是还没有断时，你就可以带上剩下的这一截羽线到有穿线机的地方按原来的磅数把这6根羽毛球线换了，这样整个线的拉力没有太大变化，就如同换了一根新羽毛球线一样但花费就小了许多。这种方法只能补一次，再断就必须换新的了，不然就没有弹性了。

羽毛球袜选购注意事项

因为羽毛球运动对于步法移动的要求非常高，运动员要在场地上反复启动、前后移动、制动等，所以对于球袜的要求要比一般运动项目高的多。所以购买羽毛球袜时一定不要选择普通的运动袜，而要选择那些专业的羽毛球袜（楚天运动频道羽毛球配件）。与普通袜子相比，羽毛球袜有以下一些特点：

羽毛球运动之提高挥拍速度的训练

羽毛球运动的挥拍速度，主要和击球技术动作的正确性、协调性和前臂、手腕手指的快速力量有关。

羽毛球运动前要做的身体检查

对于很少运动的人，如果打算开始进行羽毛球运动，那么先要充分考虑自身的年龄、体制和身体健康状况。

羽毛球运动后的营养食谱

打羽毛球是一项体力消耗很大的运动，两、三个小时的球打下来，通常会饥肠辘辘。于是，很多朋友打完球后，喜欢又是鱼、又是肉的大吃一顿，以为这样可以补充失掉的体力。其实，打完球后吃什么对补充、恢复体力最有帮助，是件挺有学问的事儿。为此，我们特别请教了中国羽毛队的主任医师罗维丝，虽然她主要谈的是有关运动员如何吃的问题，但对业余选手同样有所借鉴。

楚天羽毛球教程：羽毛球器材类术语解释之平衡点

同样重量的球拍拿在手中的感觉会大相径庭，这就是因为球拍的平衡点不同的缘故。如果球拍的平衡点更靠近拍头，就叫头重；如果球拍的平衡点更靠近拍柄，就叫头轻。一般平衡点是从球拍底部向上量，以厘米和英寸为单位计之。

羽毛球运动中如何补充水份

天气热了，尤其是室内运动中的羽毛球运动，室内温度往往高于室外温度，而且不通风，所以大家要注意及时补充水份！以防脱水和疲劳提前出现。

打羽毛球高远长球时右肩膀疼痛原因

打羽毛球（尤其是打高远球）最讲究的是把全身有限的力量都用到击打球的一瞬间。这就是举重运动员不适合打羽毛球的原因。

选择羽毛球鞋的标准：专业、合脚

选择一双合适的羽毛球鞋的重要性，用一句俗语来概括：好马配好鞍。平常打羽毛球的时候，选择一双合适的羽毛球鞋的不仅是漂亮的外观，还要专业的知识基础，否则会大大增加受伤的几率，得不偿失。我们在这里为大家献上选择羽毛球鞋的标准，供大家参考。

如何减少羽毛球运动中手臂受伤

在羽毛球运动中很多因素可以导致手臂受伤，所谓手臂受伤其实可以概括为：肩关节、肘关节和腕关节的运动伤害，我们在这里探讨一下那些原因造成打球过程中手臂受伤。

羽毛球初学者容易运用的单打战术

初学者在掌握了一定的基本技术后，就应学习和运用一些简单的战术进行练习和参加比赛，并从实践中不断地加以丰富和提高。下面两种战术不但是初学者容易运用和掌握的，而且也是羽毛球的基本战术。初学者如果能够熟练掌握，随着技术的提高，就可以在此基础上结合自己的特点加以演变应用。如四方球战术就可以发展到快速拉开突击战术。