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打乒乓球总是打到手怎么办[09-21]

　　对于新手来说，打乒乓球的时候打到手是很常见的事情，但是对于有一定乒乓球基础的球友来说，容易打到手就是技术上的缺失了。而且，相比起横板来说，采用直板打法更容易打到手。打乒乓球总打到手指头上，问题一般是出在两个环节：1.判断；2.节奏。

教你怎么放慢打乒乓球节奏[09-10]

　　人的性格千千万万，有些人性子急躁，做什么都喜欢快一点，打乒乓球也是如此，但快并不代表打的好，那么，怎么才能放慢打球节奏呢？小编搜集了2种改变乒乓球节奏的办法，和各位分享。

教你找到反手拉球最舒服击球点[09-05]

　　首先无论是正手还是反手，根据每个人身体能力和身体条件的不同，都会有一个属于自己最舒服的击球点，这个击球点在一般情况下，是不会发生变化的，除非你步法能力实在不够，没有办法将身体位置调整到足以保证这个击球点。通常可以采用放慢节奏，以使击球的时间更加充裕，来解决步法不能够迅速准确到位的问题。

教你乒乓球吃球的两个要点[08-30]

　　乒乓球里俗称的“吃球”，所指的一般就是乒乓球控球技术。其实，乒乓球吃球主要靠的就是一种感觉，而想要做到这一点，让乒乓球在拍子上停留一段时间，需要做到以下两点。

乒乓球拉弧圈球手腕要不要内旋[08-29]

　　弧圈球一直是广大业余乒乓球爱好者学习的难点，弧圈球的变化多端更是让学习难度大大增加。在弧圈球学习中，经常通过手腕细微的变化，来改变发力方向，最终打出效果不同的弧圈球，那么，乒乓球拉弧圈球最后要不要内旋呢？

教你乒乓球前后步法3种练习方法[08-22]

　　乒乓球除了手上技术之外，脚上技术也是必不可少的，毕竟打乒乓球不可能站桩一样不移动。今天小编和大家分享的是乒乓球前后移动步法，这个前后的步法，最好要直上直下，有一些斜向更加科学，也利于你衔接技术。下面是三种乒乓球前后移动步法的联系方法。

教你乒乓球长胶怎么发下旋球[08-22]

　　一般来说，长胶胶皮平击球的水平中心，就会出现略带下旋的球，因为长胶发这种下旋球，不能像正胶或者反胶那样，使用拍面有点后仰，触球中部偏下那种传统的发下旋的方法，要不然过去的球反而是不转了。这是因为长胶的颗粒比较高、比较细，底皮又薄、又软的缘故。

正手弧圈球练习易出现的3个问题[08-19]

　　业余选手在练习乒乓球正手弧圈球技术时，容易出现的三个问题就是老是感觉被球顶着、还原也跟不上、架着肩膀拉球，就这三个问题我们来看看张思凝教练是怎么解释的。

教你乒乓球下蹲砍式发球怎么打[08-04]

　　在职业乒乓球圈中，使用下蹲砍式发球最为著名的就是世界冠军丁宁了，恰逢2016里约奥运会即将开赛之际，小编和大家一同看看丁宁招牌式的下蹲砍式发球是怎么打的，注意，一定要规范练习哦，不要被裁判判罚违规。

乒乓球直板正胶怎么拉小弧圈[08-04]

　　乒乓球正胶打出的球速度较快且稍下沉，一般容易让对手难以招架，而乒乓球直板正胶小弧圈球则是一个比较难练的技术，要想拉出比较有质量的小弧圈球我觉得要从两方面入手：一个是意识层面；第二个是技术层面。