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网球训练：伊斯内尔的发球赏析[05-25]

　　就像20年前的伊万尼塞维奇那样，伊斯内尔的强力发球被无数的聚光灯所笼罩。这里有两位选手在发球上最聚特色的方面值得你去借鉴

网球训练：上旋发球的进阶要点分析[05-24]

　　上旋发球中，球拍 通过击球点的路径也是需要特别注意的，这个路径应该是从球的7点到1点方向（对左手持拍球员来说是5点到11点方向）。想象球是一个时钟，球拍通过击球点时应该从7点向1点方向移动。

业余网球爱好者必看：网球训练方法介绍[05-21]

　　业余网球爱好者必看的网球训练方法介：一．在场外的练习方法根据所学的基本技术特点，利用场地外的条件进行练习，以达到掌握技术。提高技术的目的所采用的练习手段，故称场外的练习方法。提高网球技术的最好方法，是经常在场上和同伴一起训练。

网球训练：教你提高发球技术[05-19]

　　你的发球有问题吗？其实大可不必在细枝末节上下功夫，在本文介绍的四个方面努力可以让你事半功倍。发球是网球运动中唯一完全在你控制之下的进攻机会。

网球训练：你知道球技是喊出来的？[05-11]

　　两人对拉底线球，当你想打一个小球时，提前大声喊出“界内”，并尽可能将球打到对方界内靠近网前的位置。当你想在比赛中强攻得分时，可以提前喊出“得分”或“上网”。即使进攻失误，也要尽可能早地喊出来。

网球训练：[攻略]应付不同地面网的球场该如何训练 [05-10]

　　在比赛中，战术和步法必须根据场地的不同而变化，所以对于经常参加网球比赛的球员来说，考虑各种球场地面的特性并采用相应的战略是非常重要的。草地球场：球速快，脚下滑。与硬场地相比，击球点的位置要更靠前。

网球训练：诱使对手失误的方案与训练 业余得分的方式[05-07]

　　根据以往我们的统计数据，业余选手的比赛有75%以上的得分来自于对手的失误。由此可见，利用对手的失误是业余比赛得分的最主要方式。在过去，各类专业书籍、杂志期刊为读者介绍的赢球办法大都是以打倒对手为最终目的的。

网球训练：网球比赛中呼吸与挥拍的关系 [05-06]

　　网球比赛中的呼吸，不单单是调整气息，与挥拍也有很大关系，并且对缓和比赛中的紧张情绪也很有效。可见，呼吸与挥拍有着很重要的关系， 下面为您介绍：

网球训练：网球场上移动步伐的特点[05-04]

　　在比赛中，很少有球能直接喂送到你的身边，让你很舒服地不用调整步法即可击球。在大多情况下，需要你不断地移动，迅速站稳，等待击球。因此场上的移动步法是非常重要的,除了一般的跑动外，常见的还有滑步法和左右交叉步法。

网球训练：20分钟提高力量训练[05-03]

　　想要发展成为网球高手，身体力量的训练是缺少不了的。此外，网球选手在手腕和脚踝都容易受伤，必要的训练能对此有所预防。冲着这两个目的，我们向大家介绍以下这个只需要20分钟的练习。