打乒乓球手指用力手腕疼的原因

来源:楚天运动频道 编辑:zhangmiaomiao 发布时间:2016年10月21日 点击数:

  打乒乓球手指一用力手腕就疼,一般可能有两个原因:一个是因为受伤了而导致的疼痛,那一定要减少训练,或者带个护腕固定一下,这种情况下,基本不要太大强度的训练,而且要是疼痛的情况加剧,最好还是去看看医生。

 

打乒乓球手指用力手腕疼的原因

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  另一个是手指握得太用力了,造成握板太紧,那就要握板的时候轻一点,握板适度就可以,以不被对方从手上拔出去为准,用六七成的力就可以了。要不然握拍太紧容易把发力的压力都转移到手腕去,那经常这么用,手腕就会不舒服,就会疼。


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