乒乓球培训:乒乓球推挡怎么变直线

来源:楚天运动频道 编辑:zhangmiaomiao 发布时间:2016年06月04日 点击数:

  乒乓球推挡变直线,不仅是手部动作不同,还需要全身协调才行,相较来说,推挡变直线比横板变直线更为简单。乒乓球推挡变直线需要两个方面的调整,一个是技术,一个就是心态。


 技术层面


  你推直线,不光光是手的问题,一定是整个身体协调的问题。因为咱们直板选手推斜线的时候,还是左脚稍微偏前一点,这样的话推斜线比较舒服,但是你一旦要推直线的时候,你的两脚基本上要平行站位,也就是说把左脚收回来一些,把身体面对着直线方向,这样再把板形调整一些,就能够推到直线去了。


千万不能站在原地,然后只是靠调整板形来推直线,这样的话你推出去的线路会很别扭,你的身体也会很别扭。


再一个就是斜线和直线的长度不一样,直线突然变短了以后,还是需要手上有已经的调整的,比如稍微压一定板形,控制一下弧线。这都是技术层面上的。


心理层面


你平时训练的时候敢不敢压到白线上去?!不要为了保命中率就只敢往中线附近送球,你平时训练都没有办法把球的落点打开,瞄着白线去打,那么你比赛的时候就更不敢了,主要看你能不能突破自己心理的恐惧。


具体怎么练呢,就是你可以先练习单线,让对方站在正手位给你打直线,你也推对方正手位直线,单线练熟了以后呢,你再用反手给对方左推右攻,这样斜线直线来回变化,你慢慢就会调整了,直线也就能打好了。


你明白了道理了以后,还是要靠训练来解决、去巩固,持续一段时间了以后,才能成为你的技术,可不是一两个能打好了就算你的技术了。


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