网球技战:近身反弹球技术

来源:楚天运动频道 编辑:xxf742271785 发布时间:2013年07月08日 点击数:

  反弹球技术,当对手大力、快速地抽击球时,有些球直奔自己的脚下,在没有充分的时间上前截击或后退击球时,而被迫伸出球拍,将球在落地弹起时直奔自己的脚下,在没有充分的时间上前截击或者后退击球时,而被迫伸出球拍,将球在落地弹起时挡回过网。这种击球方法就是反弹球技术。针对近身反弹球,我们该怎么处理呢?具体的击球过程中要做到:


  1、尽量用大陆式握拍方法击球。


  2、拍面的方向随反弹球的位置和远近而有所变化。一般离球网越近,拍面就稍向后仰;离网球越远,拍面就越接近垂直。


  3、随挥动作的大小,也是承认反弹球的位置不同而不同。一般离球网越近,随挥动作就越小越短;反之随挥动作就越大、越长。


  4、击球时,手腕一定要固定、锁住,并且尽量让拍头不底于手腕,保持球柄与地面平行。
 

  5、击球时,侧身对来球,跨出前脚,重心前移,并稳定肩膀,稍夹紧上臂。
 

  6、从迅速降低重心准备击球开始,到保证反弹球的稳定性。切不可夏管内上用力蹬腿提腰,想拉出上旋球,而失去了对球的控制,造成击球下网的失误。


  最后要强调一下,反弹球技术对技术和球感要求较高,一般情况下,如果来得及上前截击或后退击球,应尽量避免打反弹球。


  练习方法:


  1、练习正手的反弹球


  2、练习反手的反弹球


  3、练习网前的反弹球


  4、练习底线的反弹球

 

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