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防弧圈挡球总下网怎么办[08-22]

　　乒乓球弧圈球以其变化多端著称，防守难度较大，比如部分球友在防守弧圈球时，总是一挡球就下网，这种情况就是对手拉球没有你想象的转，而你板形压得过低了，说白了是你自己给打下网的。那么这种情况要怎么改变呢？

小朋友横板攻球容易吊腕怎么办[08-19]

　　小朋友学习乒乓球时，可能由于力量不足而出现各种问题，吊腕也是其中一种情况。但是，小朋友打横板攻球时出现吊腕现象，原因却不仅仅只是力量不足，可能还是因为紧张导致的握拍过紧。

教你乒乓球三种算球方法[08-08]

　　对于没有专业教练的业余球友来说，技术和战术全靠自己摸索，根据各种乒乓球技术文章、教学视频和比赛视频练成自己的风格打法，不过，这样练成的只是最基础的乒乓球技术，真正的打乒乓球还需要球场上的随机应变和技战融合，比如算球。

教你5个方法应对反手位长侧旋球[08-08]

　　一般来说，乒乓球反手位和中间位是业余选手比较难以招架的技术，碰到喜欢打反手位长侧旋球的更是容易被打蒙了，那么，该怎么练习才能轻松自如的接打反手位长侧旋球吗？袁磊教练给了5个方法。

乒乓球拉球应该怎么蹲[08-05]

　　有些球友总是掌握不好乒乓球拉球的位置，在拉球是总是下蹲过度，虽然最后也能拉到球，但是复位就比较慢，容易起不来，最后输球。其实在看职业乒乓球比赛的时候就能发现，球员拉球都没有下蹲那么严重的。

教你怎么打反手位高球[08-04]

　　乒乓球高球或者半高球应该算是比较好打的，但是如果是反手位高球或半高球难度就增大了一点，特别是近台反手位半高球，应对的时候一定要沉心静气，动作幅度不能太大。

教你三种方法接反手位下旋球[08-04]

　　乒乓球比赛需要眼到、手到、心到，所谓眼到就是盯球，你要能够盯住球，判断来球轨迹与性质，才能采取应对方法，但是，只有眼到手到不了，那还是会输球，比如直板打法面对反手位下旋球，球速快旋转不足时，你就要采用侧身用正手拉球。

乒乓球侧旋球接不好怎么办[08-03]

　　业余打乒乓球的，大都是兴趣爱好所致，技术、战术都靠自己钻研，没有专业的教练指点，所以大都不能达到百分百的标准，因此，短板就无可避免的出现了，比如，部分业余球友就怎么都接不好侧旋球。

教你王皓直拍勾手发球[08-03]

　　前乒乓球世界冠军王皓是职业球员里少有的直拍球员，乒乓球直拍勾手发球也是他的独门绝技之一，在各大乒乓球比赛中较为常见，也是众多业余球友的想要学习的乒乓球技术之一，今天看看袁磊教练关于乒乓球直拍勾手发球练习方法。

教你怎么接正手位不出台下旋球[08-02]

　　正手位不出台且带下旋的球，对于业余选手来说有点难度，一般来说，正手位不出台下旋球属于台内球，所以接球时动作幅度要小一些，一般会采取上步搓球技术来应对，依靠手指和手腕发力来控制住乒乓球，具体怎么接我们来看看袁磊教练怎么说。