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教你网球高压练习步骤[07-30]

　　网球高压球练习也需要大量的跑动，在搭配给你不停喂球之时，你需要从往前向后移动来完成一个高压动作，通过大量的练习之后，准确判断球的落点与击球方位、击球力量。

教你网球8字练习方法[07-29]

　　网球8字练习也就是抽球练习，两个搭档跑动轨迹合成一个数字8形状，网球8字练习需要大量的脚步移动和底线抽球，运动量极大，需要把握好练习的时间长度和两个人之间的配合。

教你2种发球上网击球方法[07-27]

　　网球发球上网战术中常用的击球方法一般分为两种，也就是正手截击和反手截击，无论是正手截击还是反手截击，握拍方式都是大陆式握拍，其他准备姿势和击球时机就稍有不同，以下为这两种网球发球上网击球方法具体步骤。

教你两种网球发球技术[07-23]

　　一场网球比赛是从发球开始，而好的开始往往占据成功的一大半，更别说网球里面还有ACE球存在。所以，不管是职业球员还是业余爱好者，都不能忽视发球的重要性，要多多的练习发球，减少失误，事半功倍，今天小编和大家分享两种网球发球技术。

费德勒正手截击步骤与要点[07-22]

　　截击在网球中运用较为频繁，在任何一场网球比赛中，都能看到截击技术的身影，今天小编和大家分享的瑞士天王费德勒正手截击的三步骤和技术要点。

网球培训:对付强烈上旋球的2个办法[06-22]

　　网球上旋球在比赛中非常常见，网球上旋球作为一种较安全的击球方式，能够把对手牢牢的压制在底线，减少对手的反应时间，那么，当你面对强烈的上旋球时，你要怎么对付呢？

网球培训:网球正手击球五大要点[06-20]

　　网球正手击球，是指在持拍手侧击球，网球正手击球有颠球、推挡、上旋抽击、平击、切削、截击、高压等几种。以下是网球正手击球五大要点，供网球初学者参考，楚天运动频道网球培训和您一同分享，欢迎查看！

网球训练:网球训练的5个坏习惯[04-21]

　　当网球技术提升陷入瓶颈期的时候，就如同修仙中的顿悟一样，有一点小改变，都能往前迈一大步。特别是业余网球爱好者，基础可能没有专业的球员扎实，今天，小编和大家分享网球训练中容易忽视的5个坏习惯，改掉这5个网球训练的坏习惯，你的实力将有一个小飞跃。

网球训练:教你伊万洛维奇发球方法[08-20]

　　女孩子打网球往往不会希望把自己练得和小威一样强壮，大部分女孩子打网球还是希望拥有苗条的身材，那么伊万洛维奇值得你学习，她身高186cm，体重只有67kg，所以在女子网球界，算是苗条选手，家下来，小编就来教教你，伊万洛维奇的发球要点。

网球训练:教初学者双手反击球[08-13]

　　初学者一般先学习正拍后再学反拍，这是因为，用右手的人，习惯于在身体的右侧做事，正拍的拉拍动作既方便又容易，身体向右转动已成习惯。正拍有了一定的基础，对球的弹跳规律已熟悉，再学习反拍就比较容易。反拍的许多动作要领与正拍相似，只是方向相反...