楚天运动频道－羽毛球爱好者的聚集地！

打羽毛球怎么保护脚趾[12-20]

　　打羽毛球怎么保护脚趾不受伤，除了在打球的过程中注意外

瑜珈,跳绳,打羽毛球哪个更好[12-20]

　　楚天小编觉得三者比较还是羽毛球比较好一点。 瑜珈的好处 瘦身原理：瑜伽通过拉伸和呼吸配合来锻炼腰部。它能增强消化功能、促进新陈代谢、收紧肌肉、改善内脏器官下垂。

每天打羽毛球有什么作用[12-16]

　　每天坚持打一会羽毛球比跑步还能锻炼身体，比早起晚上吃一个苹果还能让身体健康。打羽毛球除了能全身心的锻炼外。还能获取成就感让自己变得更加的自信

打羽毛球时出汗太多怎么办[12-12]

　　羽毛球是一项剧烈的运动，运动量是比较大的 因此出很多汗是很正常，但出汗多会影响自己的操作水平 防止出汗影响竞技水平：

打羽毛球怎么避免脚掌起泡[12-12]

　　打羽球的运动量比较大，时常会快步跑步经常做手部和脚步等动作，时间长了不仅手累，脚也会因为经常剧烈运动二起泡甚至于受伤 那么应该怎么去预防呢？下面楚天小编就为大家说说

如何防止打羽毛球受伤[12-12]

　　如何防止打羽毛球受伤 做到以下方面可以防止不必要的受伤：1、充分的热身：这是在所有的体育运动里都通用的，因为身体在充分的热起来之后，功能比

羽毛球鞋可以爬山吗[12-06]

　　毛球鞋可以爬山吗 可以，运动鞋都可以爬山，只要你不穿布鞋拖鞋什么的就行，鞋底薄的穿着爬山走不了多久脚就疼

羽毛球步伐辅助练习[12-05]

　　

为什么打完羽毛球屁股会酸痛[12-02]

　　为什么打完羽毛球屁股会酸痛 有部分球友打完羽毛球后会感觉屁股疼和胳膊疼。 其实很可能是长期不运动或者新手港大不久的时候会偶出现这样的情况

顺产多久可以打羽毛球[12-02]

　　打羽毛球就是一向很不错的保健运动，那么顺产多久可以打羽毛球呢？这会是宝妈 们所考虑的问题，下面就由楚天小编带大家看看吧