羽毛球杀球的秘密

编辑:楚天运动频道 发布时间:2019-02-25 点击数: 763 微信搜索:楚天运动频道小程序,买羽毛球更优惠

   羽毛球杀球是进攻的主要技术之一,羽毛球杀球分为正手杀直线和对角线球。头顶杀直线和对角线球、正手腾空突击杀直线球和反手杀直线球。扣杀是把对方击来的球在尽量高的击球点上斜压下去。这种球力量大,弧线直,落地快,给对方的威胁很大。 

 
  正手杀直线球(侧身起跳):
 
  准备姿势和动作要领与正手击高球大体相同。步子到位后,屈膝下降重心,准备起跳。侧身起跳时,往右上方提肩带动上臂、前臂和球拍上举,以便向上伸展身体。
 
  起跳后,身体后仰挺胸成反弓形。接着右上臂往右后上摆起,前臂自然后摆,手腕后伸,前臂带动球拍由上往后下挥动,这时握拍要松。
 
  随后凌空 转体收腹带动右上臂往右上摆起,肘部领先,前臂全速往前上挥动,带动球拍高速前挥。
 
  当击球点在肩的前上方时,前臂内旋,腕前屈微收,闪腕发力杀球。这时手指要突 然抓紧拍柄,把手腕的爆发力集中到击球点上。球拍和击球方向水平面的夹角小于90度,球拍正面击球托的后部,使球直线下行。
 
  杀球后,前臂随惯性往体前收。在回位过程中将球拍回收至胸前。
 
  正手杀对角线球(侧身起跳):
 
  准备姿势和动作要领 与正手杀直线球相同。
 
  不同点是起跳后身体向左前方转动用力,协助手臂向对角方向击球。
 
  头顶杀直线和对角线球:
 
  动作要领和准备姿势与头 顶击高球相同。
 
  不同点是挥拍击球时,要集中全力往直线方向或对角方向下压,球拍面和击球方向水平面的夹角小于90度。
 
  反手杀直线球:
 
  准备姿势和动作要领与反拍击高球相同。
 
  不同点是击球前的挥拍用力要大,击球瞬间球拍与杀球方向的水平面夹角小于90度。
 
  腾空突击杀直线球:
 
  侧身右脚后退一步准备起跳。起跳后,身体向右后方腾起,上身右后仰或反弓形,右臂右上抬,肩尽量后拉。
 
  击球时,前臂全速往上摆起,手腕从后伸经前臂内旋至屈收,同时握紧球拍压腕产生爆发力,高速向前下击球。
 
  突击扣杀后,右脚在右侧着地屈膝缓冲,重心在右脚前;右脚在左侧前着地,利用左脚蹬地向中心位置回动,手臂随惯性自然往体前回收。
 
  二、羽毛球扣杀要领:
 
  以右手握拍为例,如果你是左手那就相反,要领有以下:
 
  1、准备杀球之前先侧身,左脚在前,两脚的脚尖着地,并且用快速的后退步伐后退,使击球点在你的右肩前上方。因为击球点靠后的话就只能打高球了。
 
  2、杀球前身体后仰,基本成弓型,这样使你用上全身所有的力量。
 
  3、杀球前握拍一定要放松,手心和拍柄之间要有缝隙,这是最重要的,因为只有先放松才能用得出力量杀球,否则如果握拍一直很紧的话手腕的力量就肯定使不出来了。要在杀球的瞬间握紧拍子使劲杀球。
 
  4、杀球的瞬间靠的是手腕和手指(手指主要是食指)的爆发力,就像抽鞭子一样,这也是羽毛球所有后场技术都注重的,和网球不一样,绝对不要靠甩大臂来发力,否则球过去后既没有速度又会使你受伤。
 
  5、起跳的时候大概在球开始下落的时候,并且双腿要先保持微屈的姿势,靠脚尖蹬地的力量起跳杀球,杀球后立即转身,左脚在后且先着地,右脚落地后即回到场地中心位置。
 
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