乒乓球直板打法接发球技术训练

编辑:楚天运动频道 发布时间:2018-06-20 点击数: 1005 微信搜索:楚天运动频道小程序,买羽毛球更优惠

  乒乓球接发球的重要性不需要小编多话,今天小编要和大家分享的是乒乓球直板打法的接发球训练方法。发球与接发球技术是乒乓球运动中一对既相互矛盾,又能相互促进的技战术内容,在训练中要把两者进行有机的结合,以保证训练的整体水平,提高训练比赛的效益。


  在提高接发球技术时,要根据各人的打法特点,从准备姿势及拉手动作开始,先侧重于或长或短的一种基本准备方法.直拍正胶快攻及反胶选手应以近台主为,侧重准备接台内球,及半出台球为主。这主要是要求选手在准备姿势时,手不能沉得太低,击球时以手腕和前臂动作为主,少用大臂。这种短球的挑点速度较快,质量较高,但接长球的力量差些。如果是以拉弧圈为主,站位离台稍远些,可以先准备长球,拉手动作稍大,配合大臂用力动作,接短球时以摆、捅长球及拧挑搓左右侧旋为主。这种方法接短球挑点的速度质量稍差,长球能发挥较大的力量和旋转。


  对于反手底线长球的薄弱环节必须重视解决,做到没有明显漏洞,不受对方牵制,才能全面灵活地运用各种接发球的技术特点。反手底线长球是个难点,但现在直拍技术的创新,应该说可以弥补解决这个困扰直拍选手底线长球的难点。能侧身抢还要坚持侧身,也可用倒板侧身抢拉弧圈来提高接球质量。


  要时时想到直拍手腕灵活、动作多变的优势特点。在练习中要想到如何尽可能地发挥这一优势,并逐步由此来提高自己接发球的变化能力和信心。


  思想上要有敌情观念.训练中必须结合实战,稍有基础就要结合实践进行不定点的长短球结合练习。有些人定点训练中接得可以,但比赛中总感到用不上,这说明训练中敌情观念不强,结合实战不够,要提高接台内短球的能力,还要有底线长球配合。


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