步法or技术,对于羽毛球初学者孰轻孰重?

编辑:楚天运动频道 发布时间:2017-11-10 点击数: 765

    羽毛球新手总是有很多问题:打球的步法如何练习,有哪些基本技术等等,现在小编简单给大家讲解一下步法和技术应该怎样练习。

 
    羽毛球的基本技术有发球、高远球、后场吊球、扣杀球、网前放网、挑球、推球、网前勾对角球等等。一般来说,基本技术开始学习的顺序是发球、高远球、扣杀、网前放网和挑球。
 
    在学习完以上的几个基本技术后,就开始学习步法。从分解步法开始,到前场步法、后场步法、前后场步法和全场步法。
 
    当然,一次训练课的安排不会太单一,从准备活动开始,往往就掺入了分解步法,既可以热身也可以开始接触步法的概念。最后的一个训练内容往往也是步法,既是体能训练也是专项训练。所以,从安排上来说,技术训练和步法训练基本是同时进行的,前面说到的顺序更多的是理念上的。因为,训练都有很强的目的性和阶段性,没有基本技术,步法再好没有作用。
 
    只有掌握了前后场两个以上的技术,步法才有了实际的意义,因为步法的作用就是连接。当我们在后场打球、对方回球到前场时,从后场合理、快速、轻松地移动到前场接球,这个移动的过程就是所谓的步法。
 
    所以,技术和步法的练习顺序既有理念上的先后,也有实际安排上的灵活掌握,每一个教练的安排可能都有不同。

我想把这篇文章分享到: 0

 



【打印】 【返回】

暂时还没有任何用户评论

发表评论

用户名: 匿名用户
E-mail:
评论内容: