羽毛球吊球上网的处理和练习方法

编辑:楚天运动频道 发布时间:2017-06-07 点击数: 2184 微信搜索:楚天运动频道小程序,买羽毛球更优惠

  有球友说我的猛攻和扣杀水准非常高,也有很高的接扣球能力,但是我有一个同学的打法非常灵活,我在前场他往后场扣,我在前场他往网前吊球,我在中间他往两边打。在速度提升不了的情况下,如何才能压制他?

 

有网友解答说对付吊球有几个地方需要注意,加强以下这几个技术点:


1、挑后场球要又高又远;
2、站位稍微靠前一点,注意两个角的吊球;
3、多练习上网步伐,一定要快;
4、一旦对方吊球质量不高,要及时封网扑球。


吊球上网有助于形成吊球后快速回中和上网的习惯,并提高后退吊球的能力。那么针对吊球上网的练习方法有哪些呢?


练习方法:两人一组,练习者吊球后快速上网,抢网放网后快速后退,进行下一个循环的吊球。陪练者接吊球放网,对手回放网前后将球挑到后场。5分钟一组,2组。

 

  组合练习有很多种,可以和高球结合,进行高吊球练习。可以和杀球结合,进行杀吊练习。可以和高吊杀结合,综合练习提高。还可以用直线和斜线线路组合。要提高全场跑动和控球能力,根据需求采取不同的方法进行练习。

 

  好了,以上就是羽毛球吊球上网的处理方式和练习方法,小伙们快来学习吧!

 

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