打乒乓球拉球怎样控制呼吸节奏

编辑:楚天运动频道 发布时间:2016-11-30 点击数: 2185

  部分职业球员在打乒乓球时总是带着口号似的呼喊声,比如德国一哥奥恰洛夫,每次计求就喜欢“哦~啊~”喊出声。但这个属于个人习惯,并不推荐每个乒乓球员都这么做。中国有个成语叫一气呵成,如果你不能保证一板球打得别人接不着,那就最好不要大呼小叫。


专业运动员在比赛中,有时会在拉球的时候喊出来,一是为了震慑对手,二是为了提醒自己发力要集中。但是业余打球中,不推荐在拉球时发声。


第一憋住气才能发出力。如果你在拉球时发声,气就散了,发力也会不集中。最好是能够憋住气拉上四五板,再呼吸。因为乒乓球比赛的节奏很快,呼气吸气的话容易跟不上节奏或者击球节奏被打乱。


第二呼吸时最好是小口呼吸,一开始练习的话,尽量能打上两三板再呼吸,最起码在击球的一瞬间要憋住气,把力发出来。通过进一步练习,慢慢的能够拉上三五板再呼吸,应对业余比赛的一个回合应该就差不多了。切记要憋住气,拔住球,发力才能够集中,回球威胁才更大,连续性也会更好。


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