进阶选手不要陷入提高羽毛球技巧误区。

编辑:楚天运动频道 发布时间:2016-11-23 点击数: 160

  羽毛球技术在提升到了一个阶段之后就会陷入一个瓶颈期,在这期间想要再次提高自身羽毛球水平必须有所突破,方向对了则事半功倍,方向错了则事倍功半,以下是几个提高羽毛球技术的误区,球迷们不妨对照自身看看,有则改之无则加勉。

 

进阶选手千万不要陷入提高羽毛球技巧误区。


  1.技术陷入重复使用,而不全面

 

  关于这个使用率,解释一下就是在羽毛球运动中技术使用的效率。大家可能都非常的有体会,在打羽毛球的时候,后场的高球,吊球,杀球,网前搓,挑等几项技术是使用的最多的,也就是经常使用的。简单的说,上述的几种技术的使用率,高于其他的一些技术。 而我们平常在练球的时候,是不是将自己的主意力全部集中在这些方面呢?

 

  2.技术运用单一,不知变通

 

  这点和上面说的相似,但是所谓的技术运用单一,指的是在有意或者无意当中,只运用一种技术,而缺少变化。例如在接头顶位置高球的时候,每次都是回高球,正手位置接低手球的时候,总是放直线等等。

 

  一方面,可能是自身没有意识到自己需要变化,另一方面,则是自身技术水平未能达到多球路的变化,当自己的回球具有局限性,规律性的时候,很容易被对手捕捉。所以,需要自己在技术的运用中变化,前提是自身熟练掌握各项技术。

 

  3.盲目追求高质量击球

 

进阶选手千万不要陷入提高羽毛球技巧误区。

 

  对球的质量要求,本身无可厚非,但是,盲目的追求一拍过去,就让对手毫无还手之力,盲目的要求自己的球都是压线,擦网,那些都是不可能的。我们需要提高自己的技术,而回球的质量高,需要自己娴熟的技术,提高球的质量,其实也是提高自己技术的程度,但是追求不是盲目的。

 

  因为球的飞行,受到很多外界因素的影响,当需要提高自己对球落点控制的时候,需要考虑周边的环境,以及自身通过长期锻炼的手感,自身对球的控制的感觉。想着打出一个高质量的球,使得对手马上出现机会球给你,或者直接送分,这样的想法只会让自己在多拍的相持中心理具有更大的压力。特别是自己的失误增多,或者手感不良的时候,需要的不是提高球的质量,而是先将球打进场区。打出更高质量的球,而不要想着这球就一定将对手打死。失误增多的时候,把对球质量的要求降低。


  4.盲目学习起跳杀球

 

  只要喜欢看比赛的人都知道,男单比赛中,双脚高高跳起的杀球真的是很帅,而且威力极大。但是,自己是不是一定要去学会这个技术呢?个人觉得,双脚起跳杀球不适合业余爱好者,去练习双脚起跳杀球的时间,不如去练劈吊点杀。

 

进阶选手千万不要陷入提高羽毛球技巧误区。

 

  需要自己去承认的是,业余爱好者和专业球员在身体素质,技术掌握程度上的差距,不是想象中的那么小。

 

  各位看官可能没有见过业余球员在打球时候,因为自身身体素质,或者技术的一些小小的偏差,导致的高难度动作中受伤的情况。我的一个师兄就是在起跳击球落地的时候,拉断了左脚踝关节韧带。

 

  起跳杀球本身是高难度的技术动作,需要很好的协调能力和力量,业余球员自己去练习,很多时候,根本发挥不了双脚起跳杀球的威力,而且增加自己受伤的危险。

 

  欣赏是一回事,但是自己需要不需要又是一回事,业余球员,最好还是最大程度的避免受伤。其实真的需要起跳去杀球的话,单脚起跳已经足够了。

 

  5.太注重器材,以为几千的球拍必胜

 

  现在的羽毛球器材五花八门,你的技术发挥真的需要一只昂贵的球拍吗?一只所谓的进攻型球拍真的能让你的进攻提高一个层次吗?握神刀,就能成为刀神了吗?

 

  不是,当然不是。器材可以辅助技术的发挥,但是想着好的器材就能有好的技术,那是不可能的。传说中的偷懒拍,也不能让你偷懒多少,关键,还是看自己的技术发挥。


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