网球训练:教你炼成网球场火眼金睛

编辑:楚天运动频道 发布时间:2015-07-30 点击数: 1002 微信搜索:楚天运动频道小程序,买羽毛球更优惠

  赛场上往往都是瞬息万变,在比赛过程中必须要全神贯注,下面小编就简单说说网球场上的火眼金睛是如何炼成的。


  首先,你要清楚网球场上的三大原则三个时间点


  在开始分析对手钱,你首先要明确这三个原则:


  1.网球比赛不是跳水或者花样滑冰,没有“难度加分”,不论你一球打的多漂亮也只得一分。


  2.你要把自己培养成一个全场型,至少是全面的球员,而不是只有一种得分武器。


  3.在比赛中,你要以对手为中心去思考,原因在于,网球比赛中失误的分数一般总多过制胜分。


  在这三个时间点里分析对手:


  1.他跟别人比赛时。


  2.你们热身时。


  3.你们比赛时。


  说到这里,可能很多人都要问小编了,要怎么去分析对手呢?别着急,接下来小编为一一说明的。


  1.对手是右手持拍还是左手持拍?


  这听起来显而易见,然而事实是很多人直到比赛结束才注意到对手是哪只手持拍的。一般来说,你要对左手持拍的格外小心一些,他们的击球的旋转会与你通常遇到的不同,你可能需要一段时间来适应。


  2.对手的正手握拍是哪种?东方,半西方,还是西方?


  每种握拍方式都有它的优点和缺点。如果你的对手是东方式握拍,那么他很可能不愿意接高弹跳的球,不愿意大角度的跑动中击球,控制力可能较差。半西方式握拍可能没什么明显弱点,但一些人对接没有什么球速的球产生击球问题。西方式握拍的对手通常不善于处理低弹跳的来球,尤其是有一定球速的。


  3.对手的反拍是单手还是双手的?


  双手反拍的对手接发球要容易些,也容易借力。但是低弹跳的削球相对来说对他们要难一些,双手反拍的覆盖范围也略小一些,因此你应该多用角度去调动对方。单手反拍的对手通常喜欢某一种击球多些,比如有些总是用削球的单手反拍,通常最讨厌的就是反手的高球。平击反拍的对手则最讨厌的是没有球速的来球。


  4.对手的脚步移动怎么样?


  如果对手脚程很好并且喜欢跑动,那么一个技巧是当他们跑动起来后,把球回向他的身体,他很可能回球过猛。如果他是去了位置,那么久尽情调动他让他的体力崩溃。


  5.对手的正手更好还是反手更好?


  通常每个球员都有一侧的回球更好,显然你应该把球多多打向他弱的一侧。有时,一些球员在弱侧反而有更好的稳定性,但是很难再这一侧打出制胜球。所以当你想借力或者消耗对手体力时不妨打向这一侧。这样很容易让你的对手失去耐心,勉强进攻,增加失误。


  6.记住你的对手在哪里失误?


  当你的对手失误时,对你来说这是重要的分析数据。因为比赛中的失误很少是偶然,你需要做的就是再一次复制他刚刚失误时的情景,他有很大可能再次犯错。


  7.对手改变他的比赛方式了么?为什么?


  如果一个对手突然在比赛中改变了一些东西,那么一定是有原因的。也许是他的体力不支啦,也许是他感到紧张啦,也许是他哪里受伤啦。如果你能找出答案,那么离胜利也不远啦。


  8.比赛的节奏如何?这个节奏对谁有利?


  比赛节奏指的是每一分和每一局的时间,如果你在赢球,那么保持节奏;如果对手在赢球,那么尝试放慢些节奏。


  9.对手什么情况下会打出制胜分?


  当对手连续打出制胜分时,记住当时的情况,避免再给当时相同的机会。


  以上只是小编收集的一点简单练习方法的注意要点,和各位分享一下。


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