羽毛球反手后场发力要领你get到了吗

编辑:楚天运动频道 发布时间:2021-06-21 点击数: 1336 微信搜索:楚天运动频道小程序,买羽毛球更优惠

   你打羽毛球的时候,是否感觉反手不太顺畅,发力了但是球打不远,本文教你羽毛球反手后场发力要领,快来看看吧。

 
  后场反手击球之所以不远,原因通常都是发力不够集中。反手击球发力的要点是什么呢?
 
  增加引拍距离,上臂带动前臂快速闪动,屈指发力。
 
  为了强调击球瞬间的集中发力,可以尝试在击球瞬间有一个制动的动作。
 
  要点:规范动作、力量集中、逐渐加力、借助身体
 
  1、规范动作、力量集中
 
  遇到反手位来球,首先不要让自己好像拼命去用力。
 
  要先把动作做规范,把力量集中,等熟练之后,可以逐渐的加力。
 
  2、逐渐加力、借助身体
 
  先把动作做规范,把力量集中,等熟练之后,可以逐渐的加力,然后进一步借助身体的力量。
 
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