羽毛球反拍(反手)杀球的练习之法

编辑:楚天运动频道 发布时间:2020-04-22 点击数: 695 微信搜索:楚天运动频道小程序,买羽毛球更优惠

首先,要将身体向后转(很多人不转身),右脚在前.击球时,由右腿发力带动腰部,然后腰部带动肩部进行快速转体,肩部带动大臂,大臂再带动小臂和手腕就行了.

 

需要注意的是:反手击球时要调整握拍方式,大拇指顶住球拍手把半侧面,小臂挥动的速度要快.借助腕部大拇指用力顶出. 击球点尽量高,高点处理反手要省力些.

 

处理其他高度的反手球时,要注意自己跑位时,与击球点的距离,太近发不出力. 平时要多练习反手挥拍,多体会,还是那句话,熟能生巧.

 

再有,有些东西是无法用文字表述太清楚的,实地教学是文字所不能代替的. 国家著名羽毛球陈刚指导练习反手击球的要领: 站在墙根下,离墙根10~15厘米,背对墙面,做腰、肩、臂、腕协调动作:其顺序----直腰、提肩、转体、抬肘、挥臂、压腕,进行挥拍击球。

 

练习的关键是:协调流畅,前舒后展、发力突然。 反手球另一个要注意的动作要领:一、球要放击球手的前上方;

 

二挥拍时,转腕、翻拍、压大拇指一气呵成;

三击球的时,球拍面要正对所想击去的方向;

 

四反手杀球: 基本方式跟反手高远一样,只是发力瞬间手腕向后翻压的多些。

 

五反手的劈杀:抽直线快球 基本方式跟反手杀球一样,只是发力瞬间拍面有侧切的动作。

 

以上就是楚天运动频道小编为大家带来的关于羽毛球反拍(反手)杀球的介绍。

 

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