羽毛球挥拍和扣杀的姿势

编辑:楚天运动频道 发布时间:2020-04-22 点击数: 281

1引拍预备,侧身,右手大小臂成45度或稍大,左手在前保持平衡,眼睛盯住来球,判断高度速度落点。

 

2跳杀动作要求比较高。

 

3身体滚动,后弓,如箭在弦上,球拍充沛向后倒。

 

4换个方向看看,细心看她的持拍手,现已从正手握拍动zhidao作(即食指稍在前的动作)换成了握拳动作(即食指现已回收了),不过这时手指还是松的,没有握紧发力。只有食指回收,手成握拳状,才能在击球一瞬间充沛用上手腕动作和力量,许多人高远球(杀球)无力,内一个关键错误就在此。-

 

5整个手臂象甩鞭子一样,拍头就是鞭捎,手指在击球的一瞬间握容紧发力,击球点在正手偏前方,注意右脚现已交换到前方,为上网作预备。有人戏说,做这个动作如果能看到肚皮,就阐明做对了。-

 

6手臂内旋,敏捷挥拍,下压(杀球),全身协调用力,加上转腰的力量。

 

7收拍

 

 


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