怎么调整网球击球技术

编辑:楚天运动频道 发布时间:2020-04-17 点击数: 769

 

底线技能身体的稳定性非常重要,不止一个教练跟我说过,如果你每一个底线技能,技能动作完全相同,身体不慌,脚步到位,随挥完好基本你就跟从小练球的高中生一个水平了。虽然这么听起来挺伤人的,不过咱们这帮成人了再学打网球的,顶天了也就拿网球奖学金的大学生(5.0)水平,能跟高中生(4.5)打平手很了不起了。再说直白点,也便是打每一球前,对线路落点旋转弹跳有明晰的分析,然后能确保脚步到位,沉着的把球打出去。如果老是靠击球前瞬间用身体调整方位,很难并且很容易受伤。平时没有很好的拉伸,柔韧性力量性训练真的不行,谁试谁知道。

 

打上升球,抢接发更是一个道理,你判断的时刻要更快,并且需要把你的击球方向融入到这些动作当中。因为抢上升点,球速更快,你球拍触摸球的时刻更短,

网球击球技术

 

如果动作大你动作还没做完球已经飞了。所以球拍触球前随挥要短,视点和深度要提前用拍子触摸球的视点设定好,想象你打桌球相同,用白球击打目标球不同地方,来决定方向。最近跟一个老大哥学习的经历是手腕一定要固定,稳住,才干操控住高速球,然后用随挥高度操控深度。

 

随挥高度这一点跟打底线球或许中场球是相同的,我这儿只说指上旋打法,平击真的不知道。你想底线球咱们一般击球后随挥收拍到大臂方位确保,确保球至少过发球线。

 

底线受迫咱们为了争取时刻,会随挥到膀子上乃至头顶,让球飞的时刻更长。中场球,便是增加了很多旋转确保过网,咱们都经常在腰部收拍,要不然飞翔间隔长就会出界。

 

 

 

 


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