咱们平常握拍的时分，虎口一般对着8或4的方位（什么，你说你虎口对着2或6？好吧，快去学习握拍和正手高远球吧）。假定咱们虎口对着8的方位，大拇指会搭在2上（拍头朝向屏幕外侧）。

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那么你打反手的时分，大拇指是不是自然就定在了2这条宽棱上呢？这样会带来两个问题：1、反手只能打自动球，被动球不好借力。当球超过你的身侧时，你再击球就很难将拍子转正；2、更严重的是，当你的小臂外旋（想想扇扇子的动作，往里扇是内旋，往外扇是外旋）击球时，你的引拍不如大拇指顶着侧棱时顺利。关于第二点，我将在引拍一节里进行叙述。        

 

所以，击打反手高远球的时分，应该略微滚动一下拍子，将大拇指顶住侧棱8，或者顶住斜楞1，小编个人更喜欢顶侧棱的方位。这样的改动会让你在刚开始打反手球的时分变得极为不适应，可是假如能坚持操练，你会发现这样打反手球，球拍挥速更快，发力更顺利。（在谈论里有球友指出，其实顶宽棱也是可以的，这一点在《羽毛球专家评脉06反手击球的发力与握拍》的视频里也有阐明，

 

咱们可以看看。只需自己发力顺利，可以顶宽棱2，斜楞1，或者侧棱8，这个可以依据本身的情况来进行挑选。）        假如还不太了解的，可以去看《羽毛球专家评脉06反手击球的发力与握拍》附上视频链接：羽毛球专家评脉06反手击球的发力与握拍 反手接杀 反手推球    

    

 

二、打反手高远需求全身的合作        

 

假如说正手球你可以单纯的只用手臂的力气就将球打到后场的话，那么反手球则有必要合作全身的力气才干将球打远，需求整个身体协调发力（当然我不是要你使劲发力）。想要做到这一点，有必要要有正确的反手后场脚步。话不多说，直接上图，非常直观（图片来源于影子大神，希望不要介意）。        

 

关于脚步，这儿提示几点：1、一开始先别急着回身，先向反手位移动，最后一步再回身。这样的好处是可以调查到对手的移动，对于出球点的挑选更有利。2、转体幅度要大，击球时基本上是背对球网。假如一开始就回身的话，就没法调查对手的站位了。

 

 

3、右脚落地和击球几乎在一会儿，右脚可以提早一点落地，可是千万不要击球后脚才落地。关于脚步，后续的视频中还可以更清楚的看到。        三、反手引拍要充分       

 

 许多业余球友，正手高远球虽然可以打到底线，可是球不够高，速度不够快，便是由于引拍不充分，没有完全将力气传递到球上。假如在引拍不充分的情况下去打反手高远球，很难打出高质量的回球。  关于引拍，我想说一个关键词，便是画圆。

 

许多时分，咱们的引拍都是在一条直线上，可是假如咱们调查工作高手的比赛，就会发现在他们高远球，挑球，杀球的时分，他们的引拍轨迹是一个圆圈。比方谌龙这个后场反手，他的拍子就在自己身前画了一个圆圈，然后击球。这一拍反手可以很明显的看到中杆的形变，阐明力气非常大（图片仍然来源于影子大神）。        

 

以下为理论分析，为什么引拍要画个圆圈呢？由于圆比直线的距离更长，依据物理学定律，做的功等于力乘以旅程。在力一定的情况下，增加旅程，做的功就更多，这些能量传递到球上，转变为它的速度。所以做功越多，球速越快，击出去的球也就更远。        

 

引拍的时分，咱们拍子需求在身前画圆，在引拍开始的时分，拍面应该与地上笔直，而非平行，为了证明这点，我自己做了一张陶菲克反手的动图，我从中截取了陶菲克刚开始引拍的画面，

 

假如这个时分你的大拇指顶的是宽棱的话，你的拍面应该是与地上平行，而不能与地上笔直。这样引拍的时分，你的拍面是正对着引拍轨迹，整个拍面都受到空气阻力的影响。而假如拍面与地上笔直，你的拍面是侧对着引拍轨迹，空气阻力只是来自于拍框，这样阻力小了许多。       

 

引拍的时分，以小臂中点为圆心，拍子往下走，手肘往上抬。当拍子到达最底部，也便是拍头指向地上时，手肘也抬到了最高点。之前小臂和大臂呈90°角，这时小臂开始伸直，一起外旋，详见视频32秒到41秒之间。        

 

之前引拍的时分，咱们是拍框旁边面对着引拍途径。在小臂打开的一起，也应该是拍框旁边面对着引拍途径。可是为了要保证正拍面击球，需求通过小臂外旋和手腕

 

反手高远球的正拍面击球需求自己在挥空拍的时分多感受，找好视点，这样才干打出高质量的反手高远球。而专业运动员的动作，往往做到了汇聚全身每一处可用的力气，让力气尽或许多的传递到球上；一起尽全部或许降低了空气阻力，增加了球拍的挥速，这样击出去的反手球才会又快又远。，这也是打羽毛球的精髓所在。  

 

  

以上就是楚天运动频道小编为大家带来的关于羽毛球反手后场高远球的介绍。

 

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