运动护腰的作用?运动护腰有用吗

编辑:楚天运动频道小编 发布时间:2020-01-06 点击数: 1675

1、腰围又称护腰,多用于腰部急性疼痛、腰椎间盘突出症等辅助治疗。然而有的患者戴上护腰就不肯摘,认为长期使用对腰部有支撑作用,不怕再次损伤腰椎和肌肉。事实上,护腰只在腰痛急性期使用,不疼时还戴着可能导致腰部肌肉废用性萎缩。

 

2、戴护腰的时间应根据腰疼情况而定,一般3~6周为宜,最长使用时间不能超过3个月。这是因为在发病期,护腰的保护作用可使腰部肌肉得到休息、缓解肌肉痉挛、促进血液循环,有利于疾病康复。

 

3、它的保护是被动的,短时间内有效,如果长期用护腰会减少腰部肌肉锻炼机会,减少腰部力量形成,腰肌就开始逐渐萎缩,反而造成新的损伤。

 

 

4、护腰就是用以保护腰部的围布,也叫腰部固定带,随着科学技术的发展,护腰的材质已经不限于通常的布料,它的功能也不仅仅限于保暖了。护腰原本适用于腰部疾病,应用广泛久坐久站工作者保护腰部最好的选择。

 

5、好的护腰不仅可以固定腰部、保暖、还可连续释放远红外、负离子。并给人体带来了微电流的热电刺激效应。能有效改善血液循环、缓解肌肉疲劳、激活细胞促进新陈代谢、疏通经络、祛风除湿、镇痛去寒、增强机体抗病能力。产品安全,使用方便,作用持久。

 

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