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乒乓球拍基本握法与注意事项

来源:楚天运动频道 编辑:zhangmiaomiao 发布时间:2018年03月14日 点击数:

  乒乓球拍分为直板和横板两大类,相应的握拍方法就是直拍握法和横拍握法两种。不同的握法各有其优点,从而产生各种不同的打法。

 


  一、 直拍握法 直拍握法的特点是正反手都用球拍的同一拍面击球,出手快,正手攻球快速有力,攻斜、直线球时,拍面变化不大,对手难于判断。


  二、 横拍握拍法 横拍握拍法的特点是正反手攻球力量大,攻削球时握法变化小,反手攻球容易发力也便于拉弧圈;但正反手交替击球时,需变换击球拍面,攻斜、直线时调节拍形的幅度大,易被对方识破。


  乒乓球拍握拍注意事项


  (一) 无论哪种握法,握拍都不应过紧或过松。过紧会使手腕僵硬,影响发力时的手腕动作,过松则影响击球力量和击球的准确性。


  (二) 握拍不宜太浅。直握时,食指和拇指构成的钳形不能过大或过小,以免影响手腕动作的灵活性。


  (三) 在变换击球的拍面、调节拍面角度时,要充分利用手指的作用。


  (四) 不应经常变化握拍方法,否则会影响打法类型及风格的形成,尤其是初学者,更应注意。


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