明明训练很成功,为什么乒乓球比赛却不行?

来源:楚天运动频道 编辑:zhangmiaomiao 发布时间:2017年03月01日 点击数:

  可能很多业余选手都曾有过这个疑惑,为什么我在训练的时候各种技术都感觉掌握的很好了,但是到了乒乓球比赛时,却总是不能完全融入比赛节奏,技术失误也比较多呢?这只能说你的训练不够全面。


  大部分球友在进行乒乓球训练的时候,都是进行单项训练,也就是把一个个乒乓球技术分开来练习,只简单练习了这项技术,但是并没有把这项技术练活。

 

明明训练很成功,为什么乒乓球比赛却不行?

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  那么对于这种情况该怎么做呢?以乒乓球直板横拉技术为例:


  第一,增加一些变化性训练,对于落点的控制是否非常熟练,能不能拉多个落点,在连续拉的过程中做到随时变线;对于不同来球是否能保证上台率,比如说过来的不是特别快的下旋球,是不是每一板都能拉起来,对于速度比较快的上旋球,是否还能够拉上台等等。


  第二,与其他技术的结合。这种训练就需要跟实战有一定的联系了,比如说,你发下旋球,对方搓过来,然后你直拍横拉拉起来,或者对方发下旋,你用直拍横拉来接发球;再比如说,你练习一下正反手结合的拉球,或者反手拉起来以后衔接正手侧身。


  只有把一项技术真正的练透了,然后跟其他的技术有一定的结合了,才能够保证你在比赛当中敢运用这项技术,能运用这项技术,并且保证一定的命中率,取得分数。


  所以,在将单项技术练熟了之后,还要进行结合性训练哦~


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