告诉你乒乓球反面快要点及撕训练方法

来源:楚天运动频道 编辑:zhangmiaomiao 发布时间:2016年12月17日 点击数:

  乒乓球反面快撕一般被视作乒乓球平挡球的升级,是在平挡球的基础上更高一级的乒乓球技术,相较于平挡球球速慢、力量轻、易掌握的特点,乒乓球反面快撕只是在击球时间和击球点上稍有改变,下面就跟楚天小编一起看看乒乓球反面快撕技术要点与训练方法。


乒乓球反面快撕要点


乒乓球反面快撕的击球时间是在球的上升期,有时球刚刚跳起就可以去接触球。击球的部位是中上部或顶部,在接触球的瞬间手腕用力直接往前摩擦。注意在击球时是用腰控制手臂,腰和手腕发力。而不是仅用前臂和手腕发力,一定要用上腰的力量。


乒乓球反面快撕技术训练


1、平挡球和快撕球的结合训练。先可以采用一板平档球,一板快撕球的方法,在比较熟练以后,就可以随机。目的是掌握不同击球时间和不同击球点的调节能力。


2、连续快撕的训练。在具有了平挡球和快撕球的调节能力的基础上,进行连续快撕的训练。这时要注意步法的移动,由于来球的落点不同,要保证在球的上升期击球,就必须靠步法的移动来调节位置,使击球点比较固定,从而保证训练质量。


3、快撕斜直线的训练。主要是训练快撕球的落点变化和重心转换。因为快撕直线的重心和快撕斜线的重心不同,要求运动员能够熟练掌握重心的调节。可采用多球训练和一点撕两点的方法进行。


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