乒乓球拉球拉到左肩怎么办

来源:楚天运动频道 编辑:zhangmiaomiao 发布时间:2016年07月30日 点击数:

  一般乒乓球正手拉球的动作要求是拉到额头的位置,但业余选手大都没有经过系统规范的训练,一般都是根据习惯顺势而为,这样就容易出现拉球犯错的情况,比如,该拉到额头的时候却拉到了左肩。


拉到额头的位置使向斜前方发力,而拉到左肩位置是直接横向发力。这样的发力反向容易造成肘部外翻,导致击球下网,而且也不利于抵消旋转。


在平时练习的时候,先不以上台为目的,先把动作、方向改过来,徒手挥拍也能起到不错的辅助作用。另外注意几个细节,拉到额头位置时要有一个小停顿。停顿为的是让爆发力更集中;板形大概是45度,拉到额头位置时肘部时朝下的,注意不要翻肘。


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